潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳
跟着气候越来越热，又到了吃小龙虾的时节。
十三香、油爆、蒜蓉、麻辣、冰镇……口味多得让人垂涎欲滴。朋友小聚谈天说地，摆上一大盆小龙虾，剥好的虾肉加浓郁的酱料，配上冰凉的啤酒饮料，日子如此美好。
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大吃三斤，痛“疯”了
两周前，小王和朋友在烧烤店聚餐，看到鲜活的小龙虾，想到这好久没吃的甘旨，在“馋虫”的引诱下，先来了五斤麻辣小龙虾。作为小龙虾的疯狂爱好者，小王一个人就吃了三斤多，期间还夹杂着烤串和啤酒，聚餐至深夜才回家。
第二天，小王忽然发现，自己的左脚后跟又红又肿又痛，摸上去还有些发烫。在家人搀扶下，小王急忙到杭州市中医院丁桥院区肾内风湿免疫科就诊。
市级名中医、丁桥院区肾内科主任李亚妤接诊后经开端查看发现，小王左足跟有红、肿、热、痛症状，再一化验查看，尿酸目标已高达745umol/L（尿酸正常值：男性及绝经后女人<420umol/L ，女人<360umol/L），考虑小王为痛风急性产生。
“前一天晚上进食了太多小龙虾，还有烧烤和啤酒，这些食物是导致痛风急性产生的主要原因，这次治好后，今后要操控这些食物的摄入。”经过降尿酸和非甾体抗炎医治，部分外敷三黄软膏和院内中药制剂部分熏洗，小王的症状得到缓解，渐渐恢复。
每年夏天，发病率都会变高
李亚妤解说，痛风的产生与多种要素有关，主要与遗传、喝酒、肥壮、食用高嘌呤饮食等日子方式有关。其中高嘌呤饮食一般指每100g食物含嘌呤超越150mg的饮食习惯。尽管原发性痛风具有宗族遗传倾向，但更多的原因是摄入过多富含嘌呤的食物，体内尿酸生成过多、分泌削减所造成的。
特别像年轻人喜欢的小龙虾配啤酒，是有名的“痛风套餐”。一般情况下，小龙虾1斤含嘌呤300mg，啤酒500ml含嘌呤400mg，此外，啤酒中含有的酒精对肌肉神经有影响振奋效果，使体内乳酸增多，也会按捺肾脏对尿酸的分泌。
专家着重，小龙虾尽管甘旨，但并不合适许多食用，假如每日摄入过多啤酒和小龙虾就会导致嘌呤摄入过高，再加上长期熬夜等不规则的作息，免疫力下降。在这些要素的归纳影响下，人体内尿酸升高，从而诱发痛风产生。每年五六月份，小龙虾大规模上市后，会进入一个痛风高发期，近期肾内风湿免疫科已接诊了好几例急性痛风产生的患者，发病原因都和小王相似，大部分患者都有许多摄入小龙虾、海鲜、啤酒等阅历。
痛风年轻化，要做好防备
近年来，痛风出现年轻化趋势，许多二三十岁的年轻人也加入了痛风大军。防备痛风要从日常日子开端，现已痛风过的患者，也要经过改动日子方式，尽量削减痛风的产生。
首先在饮食上进行操控：痛风患者应进食低嘌呤食物，制止喝酒，特别是啤酒，制止食用肉汤、动物内脏、骨髓、海鲜等高嘌呤食物，防止许多进食豆类、肉类、香菇等食物。多喝水，每日饮水2000mL以上，一起每日至少排出1500~2000mL尿液，促进尿酸的分泌。多吃碱性食物，比方胡萝卜、黄瓜、橘子、香蕉、西瓜等，能够促进尿酸盐的溶解和排出。
日子环境也要进行必定改进：疗养环境宜安静，守时通风换气，坚持室内空气新鲜。痛风产生时因部分关节红胀痛苦，活动受限需卧床歇息，将患肢举高，处于功用位，恰当功用训练，防止关节变形。坚持日子作息规则，少熬夜，在痛风缓解期可恰当运动，如漫步、游水，防止剧烈运动。
痛风的医治一般依据疾病时期有必定改变，关于初发关节胀痛患者，切忌网上找偏方，应该尽快去医院避免耽搁病况。在痛风急性产生期，活跃抗炎止痛医治，在痛风缓解期，则要采纳降尿酸药物医治，用药要在医师的指导下进行。需求提示的是，痛风或许重复产生，坚持心情舒畅，多了解疾病的相关常识，定时进行门诊复查。
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