WTT新加坡大满贯收官：王楚钦、王曼昱单打折桂 国乒包办悉数五冠
人民网北京3月18日电 (记者李乃妍)北京时间3月17日晚，2024年国际乒乓球职业大联盟(WTT)新加坡大满贯赛顺畅收官，王楚钦、王曼昱别离打败队友梁靖崑、王艺迪取得男、女单打冠军，而国乒则成功包办本站竞赛悉数五项冠军。
女单决赛，王曼昱没有过多地和王艺迪拼质量和速度，而是使用旋转和节奏改变，让对方很难借力和提速，并成功遏止住了王艺迪的进攻。终究她以大比分4比1打败王艺迪。竞赛前三局，王曼昱以11比8、11比5、11比4赢下。第四局，王艺迪加强质量以11比7扳回一局。第五局，王曼昱以仅让王艺迪拿到1分的强势体现取胜。
这是王曼昱职业生涯第一次拿到WTT大满贯赛单打冠军。“这个冠军是自己一向渴求的，很高兴可以完成。整个竞赛自己的心态一场比一场要好，决赛面临王艺迪，了解的队友和对手，我是彻底抱着去拼她的心态去打的。所以整场竞赛既平稳又开释。” 王曼昱说。
男单决赛，王楚钦相同以大比分4比1打败队友梁靖崑，捧得冠军。局面，王楚钦敏捷进入状态连下三局。第四局，梁靖崑凭仗搏杀11比9赢回一局。第五局，王楚钦没有再给对手时机，以11比6完毕竞赛。赛后，王楚钦说：“大满贯赛是最高积分的赛事，自己巴望锋芒毕露，打出最好的成果。赛前便给自己了必定压力，也拟定了方针，所以竞赛中打得十分开释和专心，这次大满贯赛的阅历是曩昔任何竞赛都不能替代的。”
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- 多样化食材：朴光龙常常强调饮食中包含多种食材，例如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，以确保身体获得全面的营养。
- 减少加工食品：他尽量避免过多摄入加工食品，选择天然、未加工的食材，以保持食材的原味与营养。
- 适量摄入蛋白质：适当摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉和豆制品，帮助维持身体的肌肉和免疫系统。
- 控制糖分摄入：朴光龙提倡限制糖分和高热量食物的摄入，维护健康的体重。
运动与休息的重要性
除了饮食，朴光龙在生活方式上也非常注重运动与充足休息：
- 定期锻炼：他每周坚持多次运动，包括有氧运动和力量训练，增强体能。
- 保持良好作息：朴光龙始终保持规律的作息时间，确保每天获得充足的睡眠，以帮助身体恢复和提升免疫力。
心理健康的关注
朴光龙还倡导在忙碌的生活中关注心理健康，他通过以下方式来调节自己的心理状态：
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